Ngày trước, xe đạp quý là thế nhưng theo xu hướng phát triển của công nghệ, xe đạp cũng dần nhường bước cho các phương tiện động cơ tiện lợi hơn. Và tưởng chừng như cơn lốc công nghệ sẽ chôn vùi đi tất cả, nhưng thật bất ngờ xe đạp không hề bị chôn vùi mà ngược lại còn bước đi những bước vững vàng hơn trước…

 
Sự vững vàng, mạnh mẽ đó của xe đạp là đến từ đâu? Nó đến từ chính những lợi ích thiết thực nhất mà xe đạp đã mang lại cho người dùng sử dụng.

Một trong những lợi ích tuyệt vời khi bắt đầu đi xe đạp là bạn nhận được một nguồn cung cấp oxy tốt hơn đến tất cả cơ quan chính, trong đó có làn da. Các tế bào da của bạn sẽ được hồi sinh và cung cấp cho bạn lượng collagen tăng cường. Điều này có nghĩa bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn chống lại tia cực tím.

Đi xe đạp cũng là hình thức di chuyển xanh. Đi xe đạp thật yên tĩnh và giá rẻ. Ngoài ra, bạn không gây ô nhiễm bầu không khí.

Đi xe đạp cũng giúp bạn đốt cháy calo dư thừa. Một ước tính nói rằng một người phụ nữ có thể đốt cháy 500 calo trong một tiếng đi xe đạp với tốc độ 22,5 km/h. Nếu bạn sống khá gần nơi làm việc và có thể đạp xe trong vòng 20 phút, bạn nên đi xe đạp ít nhất 2 lần một tuần khi thời tiết cho phép. Kết quả thật đáng ngạc nhiên, bạn có thể đốt cháy 3.000 calo trong một tháng.

Đi xe đạp bảo vệ trái tim của bạn. Bất kỳ hoạt động thể chất nào được thực hiện thường xuyên, như nửa giờ mỗi ngày và 5 ngày đi xe đạp mỗi tuần được khuyến khích bởi các chuyên gia y tế trên toàn cầu. Đi xe đạp là một trong những cách vận động với giá rẻ nhất, an toàn nhất và cách dễ dàng nhất.

Đi xe đạp bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn. Với lượng oxy dồi dào được chuyển đến não, hệ thần kinh của bạn sẽ được tăng cường và tươi mới hơn. Điều này có nghĩa bạn sẽ có một hệ thần kinh hoạt động sắc nét hơn và chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh. Nghiên cứu cho thấy đi xe đạp có thể là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần. Sau khi đi xe đạp, một số nhà nghiên cứu quan sát thấy có sự gia tăng 15% trong khả năng tinh thần và nhận thức.

Đi xe đạp giúp tránh bệnh tiểu đường. Nếu bạn ăn nhiều đồ ăn nhẹ có đường và không bao giờ tập thể dục, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Đi xe đạp trong nửa giờ một ngày thực sự có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến 40%. Đây là những gì các nhà nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện ra.

Đi xe đạp có thể giúp giảm viêm khớp. Nếu bạn bị viêm khớp và không muốn đi bộ hoặc chạy quá nhiều, đi xe đạp là lý tưởng. Các khớp được hưởng lợi khi không bị tác động mạnh hoặc không chịu sức nặng của cơ thể.

Đi xe đạp giúp phát triển nền kinh tế. Đan Mạch là quốc gia rất thân thiện với xe đạp và có những lý do rất kinh tế cho việc này. Trước hết Đan Mạch có thể tiết kiệm 60 triệu USD chi phí y tế hàng năm. Mọi người sẽ trở nên khỏe mạnh hơn vì tỷ lệ mắc bệnh tật giảm. Hãy suy nghĩ về những lợi ích kinh tế khác:

– Làn đường dành cho xe đạp rẻ hơn nhiều so với việc xây dựng đường cao tốc.

– Bạn có thể đậu 20 chiếc xe đạp trong không gian cho một chiếc ôtô.

– Đi xe đạp có thêm thời gian và tự do để mua bán, giúp phát triển các nền kinh tế địa phương.

Đi xe đạp giúp bạn tiết kiệm tiền. Trong suy thoái kinh tế, chúng ta đều tìm cách để tiết kiệm tiền. Chi phí vận chuyển chắc chắn cao. Hãy suy nghĩ về các khoản tiết kiệm được khi đi xe đạp như phí nhiên liệu, phí đậu xe. Bảo trì xe đạp thực sự rẻ và số tiền tiết kiệm có thể mang lại cho bạn một kỳ nghỉ thực sự thú vị.

Cuối cùng là một lời khẳng định dành cho xe đạp, với những lợi ích mà nó đem lại thì chắc chắn rằng xe đạp vẫn sẽ vững vàng tồn tại dù cho các phượng tiện động cơ có phát triển đến đâu đi nữa.